研究指出，与每天久坐不动时间不超2小时的人相比，每天久坐不动时间超过6小时的人患12种慢性病的风险增加26.7%，包括：

• 缺血性心脏病

• 糖尿病

• 慢性阻塞性肺疾病

• 哮喘

• 慢性肾脏病

• 慢性肝病

• 甲状腺疾病

• 抑郁

• 偏头痛

• 痛风

• 类风湿性关节炎

• 憩室疾病

说白了，久坐约等于慢性自杀！