在高血压的管理中，适度而科学的运动扮演着至关重要的角色。它不仅能够促进血液循环，增强心肺功能，还能有效辅助降压，提升生活质量。以下是一份专为高血压患者定制的运动建议，让我们一起踏上健康之旅！