大脑有时会在我们试图开始或坚持运动时设置障碍,让大脑爱上运动并非易事,但通过一些策略,可以逐渐培养对运动的喜爱和习惯。以下是三招帮助大脑爱上运动的方法:
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大脑有时会在我们试图开始或坚持运动时设置障碍,让大脑爱上运动并非易事,但通过一些策略,可以逐渐培养对运动的喜爱和习惯。以下是三招帮助大脑爱上运动的方法: