平台期又叫减肥停滞期,基本上每一位减肥者都会遇到,这是身体对前期体重下降的本能抵制,也是身体的自我保护机制,出现平台期说明摄入和消耗的热量达到了平衡。
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平台期又叫减肥停滞期,基本上每一位减肥者都会遇到,这是身体对前期体重下降的本能抵制,也是身体的自我保护机制,出现平台期说明摄入和消耗的热量达到了平衡。