提醒

这篇文章不仅能帮你省下大量白花花的银子，少走弯路，保持健康，正确减肥。还能够鼓励你行动起来，积极减肥，摆脱肥胖慢病！ 

好了，正式开始！请看照片～

 

什么？

你问我她瘦了多少？

她干预前120多斤。。。。。。

算了，数据着实有点多，还是自己看吧👇👇👇

这。。是不是有点惊呆了？

悄悄告诉你，还不止这些呢！

别急，听主人公来慢慢来讲述她的减肥故事吧～

01.  减肥的初心

说一千道一万，大家减肥无外乎2个原因，一是为了美，二是为了健康！我可以算是后者吧（其实是两者都算，谁不爱美呢，哈哈）

为了备孕来医院检查，结果被告知体重超标，血糖太高，必须先控制体重！

02.  减肥，真难！

说起减重，那就是一个悲伤的故事了！

我试过运动减肥，但因为某种不可抗拒的原因失败了（就是懒），甚至后来连健身卡都找不到。

后来我又听说节食减肥，于是我加入了网上的节食打卡群。

一天下来我已经饿得头昏眼花，腿脚无力，终于在坚持了3天后，我退群了，甚至在退群当天，我还报复性得暴饮暴食了一顿，彷佛一切又回到了原点。

03. 遇见福星

后来在医生的推荐下开始营养干预减重，营养师为了我制定了一份干预方案，我就兴冲冲地开始了！

开始以为就是跟平常我以为的差不多，就是少吃多运动。但慢慢就发现了「问题」，因为荤菜没吃够营养师天天打电话和我沟通饮食均衡的重要性，让我一度怀疑自己听错了，减肥竟然还能大口吃肉！

也会偶尔忍不住偷吃一些水果零食，但第2天体重一有波动，营养师就会打电话来帮我分析原因，不是指责，而是安慰！

体重下降的好，也会打电话鼓励，慢慢的就有了成就感，所以效果也很好。

04.  惊喜

更惊喜的是，体重下降后各项指标都有所改善，血糖不高了，血脂正常了，肝功能也改善了！

 

整个人的精神面貌和体型都有了很大的改变，现在坚持健康的饮食习惯，体重维持的很好。

 

很多喜欢穿的裙子也可以穿了，不管是效果还是服务上，都是很满意的，让我做回了自信的女人，实现做妈妈的梦想，谢谢营养干预减重，谢谢我的营养师。

 

营养师寄语

亲爱的，从开始启动的不习惯，没信心，到后面每天积极互动，真的很棒！

在干预的过程中养成了非常好的饮食习惯和运动习惯，我也看到了一个越来越积极，越来越自信，越来越好的你，开始你羡慕别人瘦，现在你也成为了别人羡慕的人，每一天的坚持和努力都值得被肯定，习惯都是慢慢养成的，很多事情都是做着做着就坚持了下来。

在维持期回访时，你也会不断给我惊喜，体重维持的很好，甚至还有突破，我为你感到开心，祝愿一切顺利，继续绽放自己的光芒！