这是我们分享的第n+1个减重故事～今天的主人公是一位尝试过很多减肥方法依旧没能瘦下来的小姐姐，这次她是怎么瘦下来的呢，我们一起来揭秘吧～

小诺将通过提问的形式，把小姐姐的减重故事分享出来，要仔细看哦～因为我猜你也面临着同样的困扰～

1.怎么胖起来的？

这就说来话长了，长话短说就是突然胖起来的😭！

仔细想想的话还是饮食上出了问题，有一段时间工作压力大，喜欢吃夜宵，几乎每天都吃，而且吃的都是汉堡、炸鸡、火锅、米线、奶茶等食物。

刚开始不觉得有问题，一段时间后才猛然发现长了好多斤！😫 这是减重前的我

👇👇👇～

2.胖，对生活有什么影响？

那些多余的脂肪，不仅让你走路迟缓、呼吸困难，还会招惹糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风等一系列折磨人的疾病。

虽然也有配合药物治疗，可病情还是反反复复。我现在都担心这辈子是不是离不开药了......

3.尝试过哪些减肥方法？

这个话题说起来就更长了，我想我大概尝试过了这世上所有的减肥方法：

节食，拼命少吃，饿到两眼昏花；

运动，疯狂运动，撸铁到肌肉酸痛；

减肥茶，喝到蹲厕所起不来；

网红食谱，主打一个少吃，还是饿；

还有什么保鲜膜，暴汗服。。。

反正能试过的都试了

结果就是刚开始体重的确下降了，但很快就反弹了，而且反弹的越来越厉害，体重一路高歌！

4.这次是怎么了解到我们的？

有一天早上，我看着体重秤上的数字觉得自己真的是太胖了，有些沮丧，上午又收到了最新的体检报告，上面的箭头又增加了。

我觉得我必须要做点什么了，我准备去医院打最近很火的减肥针了，但是在医院大厅听人说可以营养干预减重，就鬼使神差的去了营养科，发现了新大陆。。。

5.这次减重感觉如何？

因为之前减肥失败的经历太多了，也是抱着试试看的态度来的。

医生和营养师详细询问了我的生活习惯，做了测评，又查看了体检报告，之后给我制定了一份详细的干预方案。

我想着来都来了，就坚持下，我就严格按照营养师的方案，搭配营养产品，健康吃，合理运动，体重开始下降。

重点是真的吃得饱，心理压力也就没那么大，看着体重一天天往下掉，真的非常开心！过渡期之后恢复正常饮食后也没有反弹。

6.对减重效果满意吗？

不是满意

是非常满意！

体重下降了，健康指标也改善了，体检报告终于不是「七上八下」啦。

成绩单：

 

7.瘦下来最想做的事？

最想去参加同学聚会，闪耀登场，也想去旅行，拍好看的照片，感受自然风光。。。还想。。。想做的太多了！一件件来吧～

8.现在感觉如何？

现在感觉很好啊，瘦下来后整个人的精气神都很好，而且这种瘦是很健康的瘦，并不是节食或者盲目运动表现出的那种病态瘦，身体和心情还有脸色也有明显的好转。

这是现在的我👇👇👇～

 

我也转变了观念和习惯，坚持健康的生活方式，体重维持的很好！

  

看完小姐姐的减重美好故事，你有什么启发？

减肥其实就两个字，坚持，只要坚持，付出努力，不管结果怎样，我们至少要做到，对自己负责。

🌹感谢李晓涵和营养师周依妮的分享，转载须获得本人同意！